ホットヨガの効果

生理中でもホットヨガは大丈夫?生理になっても安心して通えるカルドのホットヨガの場合をまとめてみました♪

ホットヨガは生理痛に効果的だという一方、生理中は激しい運動は避けた方がいいとも聞きますので、どちらなのか気になりますよね。 今回は、生理中のホットヨガについて調べてみましたが、結論から言うとこのような結果になりました♪ 1~4日目は安静にする。…

30代からの痩せにくい身体にはホットヨガが効果あり?ダイエットをしても痩せない身体にはホットヨガをおすすめする理由!

30代に入ったら脂肪がつきやすくなって痩せにくくなったと感じていませんか? 30代に入るまでは「少し太ってきたな」と思ったら食事を少し軽めにしたり、ちょっとしたダイエットをするだけですぐに体型を戻すことができました。しかし、30代からは頑張ってダ…

食欲の秋・スポーツの秋・ホットヨガの秋!秋のホットヨガで寒い冬・太る冬も怖くない身体づくりをはじめよう♪

厳しい夏が終わり、やっと秋がやってきました♪ 今年の夏は猛暑だったので、余計に秋が恋しかったですよね。 過ごしやすい日が多くなってきたので何をしても楽しい季節ですが、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、あなたはどのような秋を過ごしたい…

カルドの溶岩ヨガはバナジウム効果でお肌も心もつやつやに!溶岩ヨガなら料金最安のカルドで決まり!

最近ホットヨガの中でも『溶岩ヨガ』が注目されておりますが、具体的にどのような効果があるかはイメージがつきづらいと思います。 中には、「溶岩......マグマだから煮えたぎった環境でやる、やたら暑そうで苦しそうなホットヨガ」なんて、誤ったイメージで…

真夏日はカルドでホットヨガをして乗り切ろう!ホットヨガが熱中症対策にこんなに有効な理由

日本は今、体温以上の暑さの超真夏日です。中には亡くなられる方もおられ、危険注意報が発報されるほど。 言葉どおりうだるような暑さなのですが、実はホットヨガをすることで夏の暑さに強くなり、熱中症やクーラー病になりにくい身体を作れることがわかって…

3か月で痩せたい人必見!ホットヨガで痩せるコツなんてあるの?カルドのホットヨガで9キロ痩せた私がしたこと

辛い運動をせずに痩せられるとあって、ホットヨガでダイエットをする人が増えてきています。さらに、ホットヨガはダイエットだけではなく女性の身体の不調を取り除いてくれますし、お肌が美しくなっていくのもわかるので本当におすすめできるダイエット方法…

ホットヨガは花粉症にきく!どうしても治らない花粉症は一度カルドのホットヨガを試してみては?

春は新生活で慌ただしい日々を送ります。新しい学校に入学、新しい会社に入社で覚えることがたくさん、慣れないこともたくさんあり、心身ともに疲れてしまう季節ですよね。 さらに春と言えば花粉症。 人によっては仕事や生活に支障が出るほどつらい花粉症な…

実は夏にこそホットヨガがいい!夏バテや熱中症に効果的なホットヨガはカルドではじめよう♪

皆さんは、ホットヨガを始めるなら寒くなってから……とお考えではないでしょうか? そのため、本当はすぐにでも始めたいのに考え中の方もいるかもしれません。でも実は、夏の暑い季節だからこそホットヨガが効果的なのです♪ 海外の記事ですが「真夏にホットヨ…

ホットヨガ10の効果!何でやせたり若返ったり生理痛が治ったりするの?身体が柔らかくて姿勢がいいだけで健康になるって本当?

ホットヨガはダイエットに加え、生理痛・肩こり・冷え性・柔軟など、あらゆる不調がホットヨガで治ると聞いたことはありませんか? 実は上記以外でもホットヨガは隠された意外な効果がたくさんあるのです。今回はホットヨガをすることによって得られる10の効…